Диетолог Мухина назвала идеальный напиток для пенсионеров
Здоровье
Диетолог Марият Мухина назвала напиток, который следует добавлять в свой рацион всем пенсионерам. Речь идет о кефире, пишет «Москва 24».
По словам врача, с возрастом состояние кожи ухудшается, из-за чего она трескается и довольно легко травмируется. Однако в кефире есть витамины группы В, которые предотвращают эти проблемы. Помимо этого, в нем много кальция, витаминов А, Е и D, что положительно влияет на состояние волос, костей и мышечной массы. При употреблении кисломолочного продукта улучшается также иммунитет.
И, наконец, кефир также несет пользу для легких, состояние которых часто оставляет желать лучшего в пожилом возрасте.
17/07/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid383693_au59auauau_cr59crcrcr_dietolog-mukhina-nazvala-idealnyy-napitok-dlya-pensionerov Иллюстрация к статье: